Cara menggugurkan kandungan » Manfaat Buah Untuk Bumil » Buah Sirsak Dan 6 Manfaatnya Untuk Kesehatan Ibu Hamil

Buah Sirsak Dan 6 Manfaatnya Untuk Kesehatan Ibu Hamil

Buah sirsak dapat di konsumsi oleh Ibu hamil selama proses kehamilan, kebutuhan nutrisi dalam tubuh tentunya akan meningkat sehingga tubuh membutuhkan asupan yang cukup. Salah satu sumber nutrisi yang penting untuk dikonsumsi adalah sirsak. Buah sirsak memiliki kandungan vitamin C dan folat yang cukup melimpah. Vitamin C dapat meningkatkan daya tahan tubuh Ibu hamil, sehingga tidak dapat mudah jatuh sakit saat proses kehamilan berlangsung.

Manfaat yang bisa di berikan oleh folat yaitu dapat menjauhkan dari komplikasi kehamilan seperti cacat lahir maupun keguguran. Dengan begitu, keselamatan anak dan Ibu saat melahirkan bisa lebih terjamin. Folat yang juga terkandung dalam sirsak memiliki fungsi mencegah adanya komplikasi saat kehamilan. Dengan asupan folatn yang cukup, Ibu hamil bisa menjalani proses kehamilannya lebih aman. Sebab, komplikasi biasanya menjadi salah satu faktor yang sering membahayakan keselamatan Ibu dan janinnya.

buah sirsak

Beberapa Manfaat Buah Sirsak untuk ibu hamil

Mencegah rasa mual : Sirsak punya rasa manis sedikit asam, cocok di konsumsi oleh Ibu hamil untuk mengatasi mual yang sering di alami di trimester pertama kehamilan. Rasa manis bercampur asam ini bisa merangsang reproduksi air liur sehingga rasa mual akan hilang setelah memakan sirsak. Selain itu. rasa sirsak bisa meningkatkan nafsu makan, jadi jika Ibu hamil biasanya sering mual dan kehilangan selera makan di masa awal kehamilan, menkomsumsi sirsak bisa membantu mengatasi masalah Anda tersebut.

Meningkatkan kekebalan tubuh : Sirsak kaya akan vitamin C. Vitamin ini bisa berfungsi sebagai antioksidan yang baik bagi tubuh dalam meningkatkan radikal bebas. Buat Ibu hamil yang sring beraktivitas di luar ruangan, Anda bisa mengonsumsi sirsak untuk pencuci mulut seminggu sekali guna membantu mencegah panas dalam dan sariawan.

Merangsang produksi ASI : Manfaat sirsak untuk ibu hamil adalah bisa menstimulasi atau merangsang produksi ASI pada Ibu hamil. Sirsak mengandung kalsium dan magnesium yang baik untuk mendukung produksi ASI. Jadi, jika Ibu hamil ingin bayinya bisa langsung memperoleh kolostrum dari ASI yang keluar pertama kali, ada baiknya jika ibu hamil mengkonsumsi sirsak di awal kehamilan.

Melancarkan pencernaan : Gangguan pencernaan memang menjadi masalah yang umum di alami Ibu hamil. Saat hamil, Anda mungkin sering mengalami susah buang air besar atau konstipasi. Masalah ini bisa di atasi dengan menkonsumsi sirsak, karena buah ini mengandung serat yang bisa membantu melancarkan sistem pencernaan Ibu hamil.

Baca artikel : Olahraga ibu hamil

Mencegah kanker : Berdasarkan studi yang di lakukan oleh tim dari Biochemistry and Molecular Biology di University of Nebraska Medical Center, menunjukkan manfaat sirsak untuk kesehatan mampu membasmi kanker dengan cara memasuki metabolisme sel kanker. Kemudian menghendikan perkembangan sel kanker tersebut secara total. Dengan cara membuat sirsak menjadi jus kemuadian di konsumsi, dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker pada kulit pasien yang menderita penyakit kanker payudara. Tentunya tanpa merusak jaringan payudara yang masih sehat.

Memperkuat Tulang : Manfaat sirsak untuk kesehatan adalah untuk memperkuat tulang. Dalam sirsak terdapat mineral kalsium dan fosfor yang mampu mencegah tulang keropos atau osteoporosis. Buah ini juga sangat di anjurkan bagi wanita yang mengalami menopouse. hal ini adalah cara terbaik untuk melindungi tulang dari penipisan estrogen.

Baca artikel : Penggugur kandungan

Namun, saran dokter tetap harus di perhatikan agar buah sirsak tidak sampai di konsumsi secara berlebihan. Ibu hamil tetap harus makan dengan jumlah tepat sesuai dengan saran dari dokter atau ahli gizi dan pangan. Maka dari itu, konsumsilah sirsak baik di makan secara langsung maupun di olah menjadi jus agar bisa menjadi manfaat baik Ibu hamil dan bayi yang ada di dalam kandungannya.

Manfaat Sirsak Untuk Kesehatan

Buah sirsak ini kaya akan serat yang baik untuk tubuh. Tidak hanya itu vitamin C yang terkandung juga banyak sehingga manfaat sirsak ini tidak boleh di remehkan. Apa saja manfaat sirsak ini? Berikut adalah manfaat sirsak untuk kesehatan.

Menutrisi kulit : Sirsak untuk kesehatan adalah untuk menutrisi kulit. Dari satu gelas sirsak, Anda akan mendapatkan setidaknya 46 mg vitamin C yang dapat membantu mengurangi keriput. Berkat kandungan vitamin C yang ada dalam buah ini membuat buah sirsak menjadi antioksidan yang sangat baik untuk tubuh.

Mencegah rambut rontok : Buah sirsak dengan kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnya dapat membantu mencrgah dan mengatasi rambut rontok. Rajin mengkonsumsisirsak akan menjadikan rabut lebih sehat dan kuat.

Melawan tanda penuaan : Buah sirsak mengandung asam askorbat dan vitamin C yang tinggi. Kedua kandungan itu berfungsi antioksidan dalam tubuh kita yang dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan sepertti keriput, garis-garis halus dan pigmentasi pada kulit.

Komentar ditutup.

Open chat
1
Ada yang bisa kami bantu